fc2ブログ




ジテ通 片道40Km~~! 43才の体力はいつまで続くのか!!


プロフィール

カリカリベーコン

Author:カリカリベーコン
自転車大好き!改造大好き!ミニベロ大好き!
最近はロードにも触手が・・・・
でも43歳では体力が~~!!



FC2カウンター



カテゴリ



最新記事



最新コメント



月別アーカイブ



リンク

このブログをリンクに追加する



ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる



QRコード

QR



43歳 ジテツウ効果
ミニベロのブログならこちらをクリック!!

にほんブログ村 自転車ブログ 小径・折りたたみ自転車へ


週一回のジテツウをやり始めて(奈良市内から大阪市内)

はや、4か月

果たして効果のほどを調べると

体重    始めて1か月ほどで3Kg減りその後、3Kgのリバウンド

体脂肪   22%あったのが17%まで減少、体脂肪と見た目の体つきから考えると
       3Kgの体重のリバウンドは脂肪じゃなく筋肉がついたせいかも!!(希望的観測)

自転車テク ハンマーヘッドでCRと市街地の混走ジテツウで最初はアベレージが19Kmから
      23Kmと4Kmの速度アップ!!

相変わらず煙草を吸っているせいか、走行中はハアハア言って走ってます
10月からは禁煙の予定なので年末までにはハアハア言わずに走りたいなぁ!


秋からジテツウを始めようと思う人はぽちっとお願いします
      ↓
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村




スポンサーサイト




テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用


コメント
たばこを止めるには、まず憎みから(^^)v
初めまして
以前は、ヘビーカーにチェーンなスモーカーだったのですが、喘息が復活して、二度目の禁煙以来7年程が経過しました
もう、吸いたい気分にはならないです
まずたばこを嫌いにならないと、止められないのかも知れません
元喫煙者の方が、たばこに対する指摘はきつい気がします…私も含め(^^;)
たばこ止めると、長距離も行けちゃうかもです♪
[2010/09/16 12:55] URL | nishiyan #TumSMxsU [ 編集 ]

憎しみですか!
nishiyanさん
禁煙7年目ですか!?
凄いですね
やはり、喫煙を嫌いにならなければ駄目ですか
辞めたいのですが喫煙は大好きなので
今はまだ憎しみより親近感の方が大きいかも!?
10月にどうなってるか恐ろしいです><
でも、長距離行けるなら頑張ってみようかな!!
[2010/09/16 22:41] URL | カリカリベーコン #tl9rY.2. [ 編集 ]


コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


トラックバック


にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 ブログランキング【くつろぐ】 人気ブログランキングへ人気ブログランキングへ