ミニベロって何色？ポタリング

汗かきオヤジの名誉挽回

日頃家族から汗かきと言われている

自分でも少し運動や外出をすればＴシャツがビショビショになるほど汗をかく

夏休みも終盤になり

長男恒例の自由研究の材料探し

今年は猛暑もあって汗をかく機会が多いのでこれを研究材料に決定

それぞれ１時間での計測
１、室温にいるときの発汗量
２、室外での発汗量
３、自転車での発汗量（夕方５時前の涼しい時間帯）

飲んだ水分をキッチン測りで計測する

詳細は省略するが
３番の自転車に乗った時の１時間あたりの発汗量は
１４歳の息子が１０５０ｇ
４３歳の私が１１５０ｇ
と僅差である

オヤジだからと言って汗を大量にかくわけではなかった
しかも、最近の子は汗腺が少なく汗の発汗量が少ないわけでもなかった

でも夕方の涼しい１時間に１リットル以上も発汗するということは
昼の３５度以上、アスファルト上なら４０度を超す暑さなら
それ以上の発汗しているので、やはり水分・塩分補給には気をつけないと身にしみた一日でした

水分補給は大事と思う人はぽちっとお願いします
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[2010/08/29 10:40] | ポタリング | トラックバック(0) | コメント(0) |

ミニベロ巡航速度って？？

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週に一度のジテ通のベーコン
アップダウンありの約４０Kmの道のり

平均巡航速度が２３Km

これって４３歳のオッサンにしたら遅いのかな？

それとも普通ぐらいなのかな？

知り合いのロードに乗ってる若い子は３００Kmのレースを９時間で走り切るつわものもいる
巡航速度にすれば約３３キロ（すげえ！）

皆さんはどれぐらいで走ってるんでしょうか？？

ということでアンケート
ずばり巡航速度は？？
アンケートご協力お願いしますね＾＾

ここにはたくさんのミニベロや自転車のブログがいっぱい
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[2010/07/28 00:03] | ポタリング | トラックバック(0) | コメント(0) |

ビールは危険

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先日の木津から京都嵐山までの片道４０キロの集団観光ポタ

今週から始まった熱波で道路に表示されている温度計は３７度

しかもそれを見たのが午前中

嵐山に着いた時には疲労と言うより、ほぼ熱射病になりかけの状態

みんな根っからのオッサンなので
露店風呂＆湯豆腐懐石で良い気になって

仕事終わりのビアガーデンのように
帰りの事も考えずに
生中のお代りの連打

今回、ポタ初めてのＹ君は酒を飲む気力もなく
一人孤独にグロッキー

渡月橋でかき氷をほおばって、いざ帰路に

いつもなら心地よい疲れのもとでのポタの帰路なのに
生中を飲んだ後の灼熱地獄
死にました
やはりアルコールが入るとヤバいみたいですね
ベーコンも後５キロほどの地点で
激しい悪寒と吐き気に見舞われました
３０分ほど木陰で休んでなんとか無事スタート地点に戻れました
次回からは炎天下での走行は短時間でアルコールは禁止と心に命じました

計算したらスポーツドリンク３リットル、生中１リットルの計４Ｋｇ体に入れているのに
体重が２Ｋｇ減ったということは、汗が６Ｋｇ出たってことですかね？？